Stárnutí je luxus. Buďme rády, že menopauzu můžeme prožít. Šílím, když vidím diety na břicho, jsou to falešné sliby, říká Skalská

„Buďme rády, že si můžeme menopauzu prožít a neumíráme v pětačtyřiceti, stárnutí je velký luxus. Hormony ovlivní všechno od hlavy k patě, nejčastěji ženy přichází kvůli přibírání. S poklesem estrogenu klesá i chuť cvičit, není to o lenosti. Je třeba racionálně zapojit hlavu, motivace není něco, na co čekáme, a ono to samo přijde,“ říká sportovní lékařka a fitness instruktorka Marie Skalská. „Zpomalení metabolismu s věkem je mýtus, na každých deset let se zpomaluje o jeden jogurt. Šílím, když vidím diety nebo cviky na menší břicho, naše tuková tkáň je hormonálně ovlivněná a nedokážeme hubnout jenom z hýždí nebo jenom z břicha,“ dodává.