Stres z toho, jestli jíte správně, uškodí víc než občasný hřích. Svačiny pro děti bývají průšvih, říkají autorky kuchařských Bichlí

„Ve svačinách, jak je sledujeme, je v 95 % převaha sacharidů. A to je prostě průšvih. Odráží to dnešní dobu a to, jak rodiče nestíhají. Musí se vnitřně rozhodnout, že to chtějí jinak. A zapojit do přípravy děti je skvělá investice,” říkají Pavlína Mähringová a Veronika Břicháčková, autorky populární série kuchařek. Čerstvě vyšla Velká večeřová bichle. „Doporučujeme držet se pravidla osmdesát dvacet. V osmdesáti procentech by měl člověk dbát na to, aby měl kvalitní jídlo. A když si dá dvacet procent, kdy to bude trochu hříšek, tak se nic nestane.”