Oční jóga není dobrá jen jako prevence, zrak může zlepšit i o několik dioptrií, říká Lišková

Popis

„Většině lidí se po čtyřicítce začne zrak zhoršovat. Když ale budeme oči procvičovat, můžeme krátkozrakosti i dalekozrakosti zabránit, nebo je vyléčit,” popisuje výhody oční jógy instruktorka Růžena Lišková. „Jóga se věnuje celému tělu, nedílnou součástí jsou i oči. Chovají se jako jakýkoliv jiný sval na těle, když ho aktivujeme a pracujeme s ním, má šanci se udržet delší dobu v kondici,” dodává.