Tipy pro lepší život? Hlad aktivuje procesy mládnutí, dělám ze sebe pokusného králíka, říká lifehacker Baránek

Novodobý styl života je poznamenán stresem a tlakem na výkon, snažím se všechny pokusy o zlepšení života zpětně vyhodnotit. Může to být třeba genový screening, díky němu nahlédneme pod pokličku toho, co se nám děje, můžeme tak detekovat třeba zhoršený metabolismus. U stravování je důležitý pocit hladu, pomáhá to organismu nastartovat regenerační procesy, říká lifehacker a spoluzakladatel nakladatelství Jan Melvil Publishing Tomáš Baránek. K vydávání seberozvojové literatury přistupujeme odpovědně, nemůžeme si dovolit dát čtenářům něco, co nefunguje, dodává.

Daniela Drtinová
Délka 22 min Přidáno: 1. 2. sdílet video:
00:00 / 22:21