Dietní zlozvyky Čechů? Moc alkoholu a málo vlákniny, říkají nutriční terapeutky z Ne hladu

Popis

„Začít hubnout se dá kdykoliv, klidně i od 1. ledna. Kdo chce ale udělat radikální změnu většinou není tak úspěšný jako ten, kdo si k tomu dojde postupně. Co všechno jsme jedli na Vánoce nevadí, důležité je, co děláme celý rok,” radí nutriční terapeutky Andrea Jakešová a Veronika Pourová z Ne hladu a dodávají: „Hladovět není cesta. Pokud vám někdo doporučuje vyřadit celou skupinu potravin, jako jsou třeba přílohy nebo mléčné výrobky, mělo by vás to varovat.”