Obezitě jde předejít, ale žít zdravě je těžší než kdy dřív. Je mi líto dětí, které musí odolávat, říká výživová poradkyně

Popis

„Hyperkalorické potraviny máme na každém rohu. Stačí se projít po ulici a všude jsou fast foody, zákusky, donuty. Jsou to samá lákadla, kterým musíme odolávat, a prostředí, ve kterém žijeme, navíc minimalizuje naši pohybovou aktivitu,“ varuje výživová poradkyně Lenka Vymlátilová. „Rozhodně nehubněte drastickými dietami ani žádnými extrémy. Cesta by měla vždy začít úpravou životního stylu – vytvořte si dostatek času na spánek, pohyb a jídlo,“ dodává.