Dýchat pusou je jako jíst nosem, jsme neustále ve spěchu a pak potřebujeme hliněnou vodu jménem kafe, říká Václavek

„U dýchání jsme si zvykli na pohodlí, ale nevíme, co je funkční. 9O % lidí při mluvě hyperventiluje a proto jsou pak unavení jako alík, když se mluvením živí,” říká autor knihy „Změň svůj dech a začnou se dít věci” Rostislav Václavek. „Základní pohyb není chůze, ale dýchání. Techniku radím i vrcholovým sportovcům jako je Jiří Procházka,” dodává.