Horáček: Svět je chaotičtější, než jsme čekali. Jsme ve válce, i když na nás nepadají bomby. Posilujme svou odolnost

„Jedna krize ještě neodezní a přichází další. Žijeme v polykrizi,“ říká neurovědec a profesor psychiatrie Jiří Horáček v dalším díle nového pořadu Drtinová & Horáček. Řeč je zejména o strachu z války a jak s ním bojovat. „Z pohledu lidského mozku jsme ve válce, i když kolem nás nepadají bomby. Jsme cílem informací,“ dodává. Doporučuje proto každý den na několik hodin vypnout zprávy, aby se mozek naučil rozlišovat mezi zprostředkovanou hrozbou a bezprostředním nebezpečím. „Přítomný okamžik je neustále vytlačován a terorizován minulostí a budoucností. Schopnost vnímat ho je obrovská hodnota, ale je to sakramentská práce,“ popisuje. Jak dlouhodobý stres ovlivňuje naši psychiku, proč někoho mohou uklidňovat konspirace a tíhne k nim a jak odolnost posilují dech, pohyb a přátelství?