Kniha může zachránit život. Když čteme, podpoříme VIP vnitřní salonek a zklidníme nervovou soustavu, říká psycholožka

Popis

„Kniha mi může dodat odvahu ke změně a podívat se jinam. Ze své osobní zkušenosti bych mohla i říct, že dokáže zachránit život. Když čteme do hloubky, podpoříme svůj vnitřní VIP salonek a zklidníme centrální nervovou soustavu,“ říká psycholožka a autorka projektu Terapie čtením Veronika Fiedlerová. Biblioterapie podle ní není náhradou klasické psychoterapie, ale podpůrnou cestou. Ve Velké Británii fungují dokonce i knihy na předpis. „V biblioterapii máme někoho navíc – text, který je bezpečným prostorem, jehož prostřednictvím mluvíme.“ Dodává, že AI generuje texty, které chceme, zatímco literatura přináší texty, které potřebujeme.