Prasárny trenérů, kalorická gramotnost a diety v menopauze jako cesta do pekel. Roubík a Vágnerová ve speciálu o hubnutí

Popis

„Velice mě trápí různí online trenéři a trenérky, kteří se snaží prezentovat na sítích rychlými výsledky s klienty, aby nahnali další. Jenže pro rychlé výsledky musíte sáhnout po extrémních postupech v jídelníčku a ty mají dlouhodobé dopady. Problém je, že to už často online trenéry nezajímá. Debata o nutnosti hubnutí pod bazál je, jako bychom se bavili, jestli je Země placatá,“ říká Lukáš Roubík z Institutu moderní výživy. „O ženy v menopauze se bojím. Je to kritické období, mají často neléčené příznaky a jsou vyčerpané. Pokud je vyčerpáme ještě víc obrovským kalorickým deficitem, je to cesta do pekel,“ dodává kolegyně Tereza Vágnerová. Jaké nebezpečné informace vypouští odborníci na výživu? Kolik je v oboru „plochozemců“? A jak znovu nastartovat zastavené hubnutí?