Žijeme v nepředstavitelně rychlé době plné stresu, žít kvalitní život sám se sebou je velice těžké, říká lékařka

Popis

„Náš mozek je továrnou prozánětlivých parametrů, a když žijeme ve stresu, podvědomě si tím zánět vytváříme, což urychluje stárnutí. Ve světě, kde se neustále měří úspěch, je těžké uvědomit si sám sebe a zjistit, co je skutečně důležité,“ říká lékařka Gertrúda Čápová. „Moudré stárnutí je životní filozofie – neexistuje zázračný přípravek na dlouhověkost. Já se snažím radovat z maličkostí a nepouštím si do života negativní lidi,“ dodává.